"Eu Louvo a Dança"...

“Eu Louvo a Dança , pois ela liberta as pessoas das coisas,unindo os dispersos em comunidade.Eu louvo a Dançaque requer muito empenho,que fortalece a saúde, o espírito iluminadoe transmite uma alma alada.Dança é mudança do espaço, do tempo,do perigo contínuo de dissolver-see tornar-se somente cérebro, vontade ou sentimentos.A Dança requer o homem libertado,ondulado no equilíbrio das coisas.Por isso eu louvo a Dança.A Dança exige o homemtodo ancorado em seu centropara que não se torne, pelos desejos desregrados,possesso de pessoas e coisas,e arranca-o da demoniade viver trancado em si mesmo.Oh Homem, aprende a Dançar!Caso contrário, os anjos não saberãoo que fazer contigo!"Santo Agostinho

Frases e Pensamentos...

"Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina".(Cora Coralina).

"A coisa mais bela que podemos experimentar é o mistério. Esta é a fonte de toda arte e ciências verdadeiras".(Albert Einstein)



"A sabedoria é como uma flor de odne a abelha faz o mel e a aranha faz o veneno, cada uma de acordo com sua própria natureza."

(Barôs Ciganos)

Quando ela dança........

Quando ela Dança, se livra da máscara mundana

Deixa para trás seus sapatos, seus compromissos e suas preocupações

Desliza para dentro do veludo e da exaltação e deixa sua pele

envolve-la gentilmente, como uma luva sobre sua alma..

Quando ela dança, fecha o exterior abre o interior remove tudo aquilo que

é estático.

E a Dança simplesmente vem ...

Quando ela Dança...

Viaja para dentro dos penhascos da Malta ou Creta,

Para os anéis das pedras druidas ou para a caravana que encontra uma caldeira

Onde o círculo das irmãs que dançam e o braço dos largos quadris da Terra.

embalam-se carinhosamente de volta para casa..

Quando ela Dança...

Alimenta-se dos valores guardados por séculos nas tumbas lacradas das sacerdotisas e rainhas..

Pois a ira e a majestade sensual e vibrante dessas mulheres deve vir a tona dentro dela.

ela não sabe.Só sabe que se sente assim quando Dança!

Quando ela Dança, as vezes o passado se une ao futuro e tudo que importa é o momento presente, que parece abraçar todos os tempos....

cada passo torna-se uma rede na qual captura sua vida, e a ilumina para que os outros possam ver

Depois a deixa ir como um sonho...é verdade que geralmente quando ELA DANÇA , sua história desaparece.Ela é qualquer pessoa que queira ser quando dança..

Quando ela NAO DANÇA e os dias passam sem sem celebrãção,forma-se uma crosta cresce uma aresta e ela fica impaciente com os outros e consigo mesma.

Mas quando ela dança novamente, volta para o templo

A pressão volta ao normal e ela sorri.

Se olhar bem de perto é difícil dizer se ela é jovem , velha ou de meia idade.

Ela não tem uma idade específica..mas é eterna donzela, no corpo de uma mãe com a alma de uma mulher sábia.

E ela permitirá que você veja por dentro.....

QUANDO ELA DANÇA..........

"A Atuação da Dança do Ventre no corpo feminino.

Mais um artigo legal que encontrei em minhas pesquisas aqui na net gostaria de dividir com tds vcs!
bjss



A dança do ventre como qualquer outra dança traz muitos benefícios, especialmente para a mulher. Pelo encantamento que ela nos traz, surgiu uma gama de estudos comprovando sua eficácia para o corpo e a mente feminina.A dança do ventre trabalha em harmonia todas as partes do corpo, em especial o quadril. O trabalho da dança consiste em fazer movimentos, na sua grande maioria, em retroversão. São utilizados movimentos já conhecidos pela fisioterapia como correção de hiperlordose, como pôr exemplo, segundo Béziers (2002), os oitos de quadril implantados na cinésioterapia. O uso extenso de todos estes músculos na dança do ventre significa que todos estes músculos são utilizados harmoniosamente bem. A palavra harmonia usada neste contexto refere-se a quatro itens: coordenação, força, resistência e flexibilidade.Onde a dança do ventre é realmente superior comparando a outras formas de exercício é o modo como todos os músculos, incluindo os mais profundos, são usados de um modo suave e repetitivo. Segundo Blandine Calais- Germain, (1992): “O aprendizado dos movimentos do quadril deve se tornar uma rotina. A bacia se equilibra permanentemente sobre os quadris, não por um encerramento em força dos músculos superficiais, mas pelo trabalho dos músculos profundos. Este trabalho é importante para o bom equilíbrio e bem estar da coluna vertebral.” A prática de dança do ventre contribui para o desenvolvimento da resistência muscular localizada abdominal e para a flexibilidade da coluna lombar, e qual a intensidade desta contribuição se comparada a indivíduos que realizam realinhamento da coluna, reabilitação de quadril e a sedentários. É possível que a dança do ventre possa considerar-se uma atividade efetiva para o desenvolvimento destas funções. Os rolamentos e movimentos ondulatórios trabalham os músculos e articulações suavemente em uma grande quantidade de movimentos, e ao mesmo tempo, a massagem realizada pelos movimentos alivia as tensões. A principal função do quadrante inferior consiste em movimentar e fornecer, simultaneamente, uma base estável a partir da qual os membros superiores possam atuar. Juntos, o tronco e os membros inferiores tem potencial para realizar movimentos multidimensionais com um gasto mínimo de energia. A harmonia neuro-musculoesquelética é importantíssima para o funcionamento ideal do complexo lombar, pélvico e do quadril (Lee, 2001).Vista de uma forma terapêutica, a dança do ventre trabalha partes do corpo com movimentos especiais como o aprendizado da dissociação de membros, favorecendo uma conscientização maior para a praticante com relação ao seu lugar no espaço e com relação a si mesma, dando assim, um leque maior de movimentos gerais. Este leque permite então um auto-ajuste corporal e um conhecimento específico com relação á dores quaisquer, pois além das práticas da própria dança, aprende-se alongamentos, aquecimentos, enfim, um conhecimento corporal realmente rico.BIBLIOGRAFIA
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"Dança" - mais do que simples movimento.

Dança: mais do que simples movimento
Autor ou Fonte: miriam lamas baiakEmail: mlamasbaiak@yahoo.com.br

A dança vai além de sua função artística, ela desenvolve a psicomotricidade (cognitivo, físico e afetivo), ajudando na educação; e auxilia no tratamento e prevenção de doenças, isto é, ela é “sinônimo” de saúde. Fazendo, assim, parte não só da área de arte, mas também da área de educação e de saúde. Dentro da área de educação, a dança criativa ou educativa propícia aos alunos, segundo Débora Barreto, o auto-conhecimento; as vivências de corporeidade; relacionamentos estéticos com outras pessoas e com o mundo; incentiva a expressividade artística e humana; libera a imaginação, a criatividade; sendo uma forma de comunicação e de conhecimento, ajudando na formação dos cidadãos. A dança integra corpo e mente, trazendo aos alunos relações entre o mundo à sua volta e entre o mundo que existe dentro si.
Segundo Gesalt, Piaget, Vygostsky e Gugné (teóricos do ensino-apredizagem), a aprendizagem ocorre através das relações externas e internas de um indivíduo; e Gallahue e Ozmun dizem que este processo se dá através da genética de um indivíduo, do meio em que vive e das tarefas que realiza. A dança na escola trabalha dentro deste processo de ensino-aprendizagem, pois em uma aula o aluno recebe novas informações, relacionando com as já existentes e com o meio em que está, criando novas informações, gerando conhecimento.
O professor fundamentado nos princípios da dança criativa proporciona ao aluno atividades que podem estimular, motivar, desenvolver e comunicar idéias e movimentos; fazendo uma interação entre as crianças e o ambiente. Estas atividades estimulam a capacidade de solucionar problemas de maneira criativa; desenvolvem a memória; o raciocínio; a socialização; auto confiança e auto estima; fazendo com que o indivíduo tenha uma melhor relação com ele próprio e com os outros. Os conhecimentos obtidos dentro desta sala de aula são levados para a vida, pois o indivíduo é resultado de sua genética, do meio em que vive e das atividades que executa (GALLAHUE e OZMUN).
Na área de saúde a dança pode ajudar em várias situações, tanto na parte física quanto na emocional. Dentro dos seus benefícios estão o controle de peso, aumento da força muscular, fortalecimento do tecido cognitivo, aumento da flexibilidade, diminuição da pressão arterial e dos batimentos cardíacos, aumento da ventilação pulmonar, diminuição do estresse e da ansiedade, melhora da tensão muscular e insônia, melhora da auto-estima, da coordenação motora; do ritmo; do raciocínio; da convivência social; da criatividade; dentre outros fatores que ajudam o indivíduo a levar uma vida mais saudável.
Segundo as constatações de Diane Tice e as análises de Zillmann,citados por Goleman (1995) o exercício leve pode esfriar a raiva (vários estudos vem comprovando que o sentimento de raiva aumenta o estresse no coração, aumentando a pressão sangüínea e o ritmo cardíaco; podendo causar micro-lesões no vaso arterial, onde se formará placas, levando à uma doença na artéria coronária ); pois a fisiologia corporal é alterada, abaixando a estimulação criada pela raiva e tirando-a do foco de atenção. Diane Tice também diz que o exercício aeróbico ajuda nos casos de depressão leve e tristeza, porque a depressão é um estado de baixo estímulo e o exercício é de alto estímulo, mudando a fisiologia emocional. Para o caso de ansiedade e estresse, que pode levar a pessoa a ter um comprometimento no sistema imunológico, dissipando a metástase do câncer; aumento a vulnerabilidade a infecções virais; enfarte do miocárdio; aceleração do início da diabete Tipo I e do curso da Tipo II; e que pode provocar ou piorar uma crise asmática; o indivíduo deveria fazer uma aula de relaxamento, pois o processo é inverso, a ansiedade leva a uma alta estimulação e o relaxamento abaixa esta taxa. (GOLEMAN, 1995) Vemos que em todos os casos o exercício físico e o relaxamento mudam a fisiologia corporal e emocional de um indivíduo; a dança vista como uma atividade física aeróbica ou anaeróbica e de relaxamento (dependendo da técnica e/ou estilo) também é capaz de fazer estas mudanças, sem levar em conta a parte artística que desenvolve outras habilidades.
A dança como arte, seja qual for seu estilo, traz ao público além de lazer, uma nova forma de ver a vida, o mundo real e o mundo irreal; traz ao espectador o quê as palavras não são capazes de dizer e o quê somos capaz de sentir; a dança em si tem o poder de criar um mundo diferente na mente de cada espectador, e este mundo é capaz de gerar novas informações e conhecimentos para uma vida. Não importa qual o estilo, se ela ta na escola, na rua ou no teatro, a DANÇA faz parte de nossas vidas; e se prestarmos um pouco mais de atenção nela e nos seus profissionais, veremos que sua contribuição saí de dentro das paredes de uma sala de aula e ultrapassa as linhas de um palco, levando para a sociedade uma contribuição infinita e de grande valor.
REFERÊNCIAS: BAIAK, M. L. Porque ensinar dança na escola? Artigo publicado no site www.conexaodanca.art.br em 2005; no Jornal Dança Brasil em junho/2007 e no Guia Escolas Dança 2007, DB editora. FOSS, M; KETEMAN, S. Bases fisiológicas do exercício e do esporte. 6 ed. Fox: São Paulo, 2002. GOLEMAN, D. Inteligência emocional – a teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente. Trad. de Marcos Santarrita. 75ª ed. Rio de Janeiro: Objetiva, 1995.